Những sai lầm thường gặp khi mang thai mà bà bầu cần tránh

Mang thai là một quá trình vất vả đòi hỏi bà bầu phải hết sức cẩn thận trong việc ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày. Do đó, để đảm bảo cho sự an toàn của bản thân và thai nhi, các mẹ cần phải tránh những sai lầm thường gặp khi mang thai được đề cập trong bài viết sau đây.

 

Không uống thuốc bổ sung vitamin

 

Nhiều bà bầu vẫn có suy nghĩ rằng, chỉ cần bổ sung dưỡng chất thông qua con đường ăn uống là đủ mà không hề biết hầu như các dưỡng chất đều bị thất thoát khá nhiều qua quá trình chế biến, đặc biệt là các dưỡng chất như sắt, canxi, axit folic và các loại vitamin khác. Do đó, xem nhẹ việc uống thuốc bổ sung vitamin là một sai lầm thường gặp khi mang thai mà các mẹ cần tránh để có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của mình.

 

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng thường khuyến nghị các bà bầu nên uống các loại thuốc bổ sung vitamin ngay từ giai đoạn chuẩn bị mang thai, nhất là đối với những bà bầu có tiền sử bị thiếu máu.

 

Bà bầu nên uống thuốc bổ sung vitamin ngay từ khi chuẩn bị mang thai

Bà bầu nên uống thuốc bổ sung vitamin ngay từ khi chuẩn bị mang thai

 

Ăn quá nhiều

 

Phải ăn cho hai người là quan niệm của nhiều phụ nữ mang thai từ trước đến nay bởi họ thường cho rằng, phải ăn gấp đôi thì thai nhi mới có đủ dưỡng chất để phát triển. Tuy nhiên, đây lại là một quan niệm trái khoa học và có thể làm sức khỏe của bà bầu bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì nếu ăn liên tục theo khẩu phần cho hai người, bà bầu không những bị tăng cân nhanh mà còn có thể mắc những triệu chứng nguy hiểm như tiểu đường, tiền sản giật, sinh khó,…

 

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, trong tam cá nguyệt đầu tiên, bà bầu không cần phải tăng lượng calo so với khoảng thời gian trước đó mà chỉ cần ăn đa dạng các chất. Bắt đầu từ tháng thứ tư, các mẹ cũng chỉ cần ăn tăng thêm 300 đến 400 calo mỗi ngày là đủ.

 

Không ngủ đủ giấc

 

Không ngủ đủ giấc là một sai lầm thường gặp khi mang thai mà nhiều bà bầu mắc phải. Nhất là trong cuộc sống bận rộn và nhộn nhịp như ngày nay, nhiều bà bầu không thể dành thời gian để ngủ đủ 8 tiếng một ngày mà chỉ ngủ 5 đến 6 tiếng hoặc thậm chí là ít hơn, khiến sức khỏe của bản thân lẫn thai nhi đều bị ảnh hưởng không tốt.

 

Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, việc ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc những biến chứng trong quá trình sinh nở, khiến thời gian chuyển dạ kéo dài, từ đó làm bà bầu phải chịu nhiều đau đớn hơn khi sinh con. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, các mẹ cũng cần quan tâm đến giấc ngủ của mình.

 

Bà bầu cần ngủ đủ giấc dù bận rộn đến đâu

Bà bầu cần ngủ đủ giấc dù bận rộn đến đâu

 

Tự ý dùng thuốc

 

Có rất nhiều vấn đề về sức khỏe có thể nảy sinh trong giai đoạn mang thai nên nhiều bà bầu cảm thấy ngại phải đến gặp bác sĩ thường xuyên. Do đó, thay vì đi thăm khám, họ lại tự ý dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Đây là một sai lầm thường gặp khi mang thai vô cùng nghiêm trọng, có thể để lại nhiều hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, thậm chí nếu uống sai thuốc, tính mạng của bà bầu còn có thể gặp nguy hiểm.

 

Chính vì vậy, khi thấy cơ thể có bất kỳ một triệu chứng nào dù là rất nhỏ thì bà bầu cũng nên đi khám để có được phương pháp điều trị tốt nhất.

 

Minh Thư

diễn đàn mẹ và bé

Website đọc truyện online

    Website đọc truyện online với nhiều truyện teen đặc sắc được cập nhật liên tục.

Bài viết mới

Những thời điểm mẹ tuyệt đối không nên tắm cho trẻ sơ sinh

Mẹ không nên tắm cho bé sau khi bé bú no

Tắm cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé sạch sẽ mà còn là cách để bé được thư giãn […]

Khu căn hộ Thiên Nam Apartment – Quận 10

Phối toàn cảnh căn hộ Thiên Nam Apartment

Khu căn hộ Thiên Nam Apartment được quy hoạch đồng bộ trên khuôn viên đất rộng hơn 1.000m2 và được […]

Dự án khu căn hộ Nam Phúc Le Jardin – Quận 7

Phối cảnh khu căn hộ Nam Phúc Le Jardin

Được tọa lạc ngay giữa trung tâm khu Nam Viên – nơi được mệnh danh là bán đảo xanh giữa […]

Cao ốc Thịnh Vượng, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh

Cao ốc Thịnh Vượng, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh

Cao ốc Thịnh Vượng có đầy đủ tiện nghi nội khu bên trong dự án và thừa hưởng các tiện […]

Dự án căn hộ Riverside Residence

Dự án căn hộ Riverside Residence

Dự án căn hộ Riverside Residence tọa lạc tại một địa danh mới ở TP.HCM, nằm trong Khu Nam Viên […]