Bà bầu có nên ăn ốc không?

Ốc là nguồn cung cấp canxi phong phú. Hơn nữa ốc cũng cung cấp protein cho cơ thể, nhưng nhiều bà bầu lo sợ ăn ốc con sinh ra nhỏ nhớt, dãi…. Vẩy bà bầu có nên ăn ốc không?

Những lo ngại khi bà bầu ăn ốc

Lo ngại lớn nhất khi bà bầu ăn ốc là sợ sinh con sẽ có nhiều nhớt, dãi và ít nói. Nhưng đây thực sự chỉ là một lời đồn thổi trong dân gian và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này đúng đắn.

Vì vậy thay vì lo lắng về chuyện bà bầu có nên ăn ốc không thì mẹ nên quan tâm đến vấn đề vệ sinh khi thưởng thức món ăn này. Ốc sống trong môi trường ao, hồ có chứa nhiều vật ký sinh là các loại giun, sán. Do đó nếu không được chế biến đúng cách thì ăn ốc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Mẹ cũng không nên ăn quá nhiều ốc vì ốc có tính hàn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu mẹ nhạy cảm thì nên ăn ít ốc để xem cơ thể có phản ứng hay không. Nếu cơ thể bị dị ứng, ngứa, nổi ban… khi ăn ốc thì mẹ nên ngừng lại.

1 ba bau co nen an oc khong

Ăn ốc khi mang thai thế nào mới tốt?

Tốt nhất mẹ nên mua ốc về để chế biến tại nhà nhằm đảm bảo vệ sinh. Ốc cũng nên được ngâm trong nước gạo khoảng 1 tiếng đồng hồ để loại bỏ chất bẩn và các loại ký sinh trùng có trong chúng. Nếu không có nước gạo mẹ nên ngâm ốc trong nước chanh, giấm hoặc nước ớt đều mang đến hiệu quả làm sạch ốc tương tự.

Mẹ nên ăn ốc được nấu chín kỹ. Tốt nhất, bà bầu nên ăn ốc luộc vì ốc chế biến bằng cách này sẽ chín hoàn toàn khi được đun sôi trong môi trường ngập nước.

2 ba bau co nen an oc khong

Và mẹ chỉ nên ăn ốc 1-2 bữa/tuần. Những bà bầu đang gặp các vấn đề về tiêu hóa không nên ăn ốc.

Mẹ có thể thêm ít lá chanh vào ốc khi luộc để có thể khử mùi tanh của ốc nhé.

Như vậy, ốc là món ăn ngon và bổ dưỡng cho bà bầu, đặc biệt với những mẹ bị béo phì thì ốc là lựa chọn tuyệt vời vì không cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Giờ đây với câu hỏi bà bầu có nên ăn ốc không mẹ đã có câu trả lời rồi nhé!

Thanh Yên

diễn đàn mẹ và bé

Website đọc truyện online

    Website đọc truyện online với nhiều truyện teen đặc sắc được cập nhật liên tục.

Bài viết mới

Top 10 truyện hay nhất trong năm 2021

Kiếp Trước Em Đã Chôn Cất Cho Anh

Top truyện hay nhất trong năm 2021 được cập nhật ở dưới đây. Những câu chuyện không chỉ mang yếu […]

Top truyện teen Việt Nam bạn đọc không thể không biết

Định mệnh nhóc là của anh

Top truyện teen Việt Nam vô cùng đặc sắc đã được cập bến rồi các nàng ơi!! Đây là thể […]

Mách bạn 15 món gà kho đơn giản đưa cơm ngon quên lối về

Gà kho tiêu

Chẳng biết tự bao giờ mà món kho đã trở thành một hình ảnh vô cùng thân thuộc trên mâm […]

Top 15 món xào ngon từ thịt heo đơn giản, dễ làm

Thịt heo xào củ sắn

Thịt heo vốn là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, trong thành phần của nó có các vitamin như […]

Top 10 phim điệp viên hay xuất sắc nhất thế giới điện ảnh

Phim điệp viên

Phim điệp viên luôn thu hút lượng lớn khán giả nhờ những pha đấu trí căng não. Tại đây bạn […]